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一天一饮料脂肪肝上身 严重恐致肝癌一天一饮料脂肪肝上身 严重恐致肝癌

发布时间:2017-01-19 ??? 阅读数:

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一天一饮料脂肪肝上身 严重恐致肝癌一天一饮料脂肪肝上身 严重恐致肝癌

2016/7/20

一位中年妈妈忧心忡忡带着国一的女儿来门诊, 妈妈说学校体检发现女儿的肝指数过高,建议到医院追踪检查。这小女生的体型中等,并无慢性病史及慢性病家族史,其抽血报告显示三酸甘油脂过高,再经腹部超音波检查,发现有轻度脂肪肝。

「什么是脂肪肝?」小女生不明就里,妈妈则显得紧张担心。仔细询问小女生平时的饮食习惯,才知道她总是饮料不离手,尤其夏日天气酷热,每天至少一杯冰凉的含糖饮料,殊不知脂肪肝已慢慢形成。

脂肪肝不是胖子的专利,瘦的人也有可能得到脂肪肝,有脂肪肝的人通常没有感觉,超过一半的患者是在进行健康检查时无意中发现的,大部分的人也不明白脂肪肝的严重性。

含糖饮料多半含有果糖,容易使体内三酸甘油脂升高,是造成脂肪肝的元凶之一。当三酸甘油脂过高时,除了可能造成脂肪肝之外,也容易引发自发性胰脏炎,疾病连环扣,非常可怕。

脂肪肝的定义:肝脏脂肪量占肝重量5%以上,或组织学呈现30%以上的肝细胞发生脂肪变性,即称为「脂肪肝」。脂肪肝的成因有糖尿病、高血脂、酒精、肥胖、药物等。

所有食物只要热量超过所需,都会转化成脂肪,囤积在体内。脂肪肝的形成,其中一个原因即是饮食太油腻,身体累积了太多脂肪没有燃烧,当血液中的三酸甘油脂代谢异常,使得肝脏囤积过多的脂肪颗粒,致使肝功能异常,即所谓的高血脂性脂肪肝。

所以,很简单的道理,只要喝高果糖饮料就有热量,又没有把热量消耗掉,形成了三酸甘油脂囤积在肝脏,那等于是在「养」脂肪肝了。

脂肪肝不是绝症,可以从改变饮食及生活习惯改善,提醒民众多运动,运动会强化肌肉对胰岛素的利用,能有效消耗血中的血糖和脂肪酸,促进肝脏对脂肪的代谢;还有减重、减少含糖饮料的摄取、戒酒、少吃油炸食物,而糖尿病人更该规则服用降血糖药,都可使脂肪肝得到改善。


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